Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
73 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2895 kcal
|
Fat: 75.05g | Prot: 157.18g | Carbs: 382.40g.
Breakfast: Banana Prata, Maçãs Fuji, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Catupiry Requeijão Cremoso, Heineken Cerveja Heineken Lata, Pão Francês, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Tatitânia Doce de Leite, Queijo Mozzarella, Peito de Frango, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: Marilan Lev Magic Toast , Garibaldi Suco de Uva Integral, Pão Francês, Tomates, Queijo Mozzarella, Piraquê Biscoito Leite Maltado. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Duducsilva's Weight History
|