Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
53.5 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1238 kcal
|
Fat: 45.27g | Prot: 68.15g | Carbs: 146.13g.
Breakfast: Дары Сибири Ядро Кедрового Ореха, Клубника, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Своя Линия Запеканка Твороженная, Chaokoh Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Dinner: Яйцо Куриное, Filippo Berio Соус с Бальзамическим Уксусом, Altero Оливковое Масло Extra Virgin, Зеленый Лук, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Botanica Микс Зелени Салатный. Snacks/Other: Бургер Кинг Кинг Креветки (3), Бургер Кинг Молочный Коктейль. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ole-ole-'s Weight History
|