Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 19.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1362 kcal
|
Fat: 57.37g | Prot: 86.06g | Carbs: 129.55g.
Breakfast: Чай, Песочное Печенье, Лента Сыр Плавленный Сливочный, Белый Хлеб, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Варенье, Чай, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Карусель Картофель Жареный из Отварного, Сметана, Огурец (с Кожурой). Dinner: Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Колбаса Молочная, Домик в деревне Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Fit&Sweet Венская Вафля, Джемы и Варенья, Творог 0%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|