|
Il semblerait que je stagne un peu... je vais donc diminuer un peu les carbs
No training / light training : 1775 = 443 per meal (17 g F / 25 g P / 48g C)
Training : 2027 = 506 (F 17g / P 25 / C 65)
|
66.7 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2905 kcal
|
Fat: 87.90g | Prot: 96.55g | Carbs: 240.33g.
Breakfast: Bonduelle Champignons de Paris Émincés, Huile d'Olive, Oeuf (Entier), St Môret Mini Léger 8%, Chabrior Craquantes Blé Complet. Lunch: Saucisson Sec, Corne de Gazelle, Lindt Chocolat Praline, Vico Croûtons Nature, Salade Verte, Blanc de Dinde, Quaker Flocons d'avoine (40g), Beurre de Cacahuètes, St Môret Léger 8%, Pâtes (Cuites), Auchan Comté, Chabrior Craquantes Blé Complet, Casino Jus de Pomme, E.Leclerc Lait Ecreme, Rhum, Aperol Spritz, Heineken Bière, Champagne. more...
|
steady weight
|