Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1393 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 69.82g | Carbs: 155.51g.
Breakfast: Шишкин Лес Вода Питьевая, Савушкин Продукт Творожок Вишня, Фабрика Вкуса Лепешка Сырная, Кофе с Молоком и Сахаром, Кофе. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Линия Салат Зелёный с Огурцом и Помидором, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи. Dinner: Нектарин, Оливки. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
ivan_m2015's Weight History
|