Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
54.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 116.55g | Prot: 80.20g | Carbs: 111.52g.
Breakfast: Чизкейк, Окей Семга с/с, Салат Овощной с Маслом, Арла Сыр Натура Сливочный, Омлет с Молоком. Lunch: Колбаса Докторская, Салат Овощной с Маслом, Простоквашино Сметана 15%, SPAR Кабачковые Оладьи, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Dinner: SPAR Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром, Плов со Свининой. Snacks/Other: Арла Сыр Натура Сливочный, Миндаль Миндаль, Мёд. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yansun34's Weight History
|