Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
76.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1938 kcal
|
Fat: 82.55g | Prot: 141.12g | Carbs: 173.12g.
Breakfast: Малина, Ежевика, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Агрокомплекс Простокваша. Lunch: Малина, Макфа Пшеничная Мука, Рыбное Дело Окунь Морской Филе на Коже, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Геркулес Геркулес Монастырский, Агрокомплекс Топленое Молоко 4%. Dinner: Агрокомплекс Топленое Молоко 4%, Ritter Sport Темный Шоколад 81%, ВкусВилл Карпаччо из Мяса Индейки Охлаждённое. Snacks/Other: Малина, Barilla Pesto Rosso, Перекресток Авокадо , Galbani Сыр Моцарелла Мини. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Юлька-НЕжрулька's Weight History
|