Weigh In record (no journal entry) for 04 July 2023
|
81.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1886 kcal
|
Fat: 55.31g | Prot: 84.11g | Carbs: 284.54g.
Breakfast: Магнит Минтай Отварной, Три Несушки Яйца Куриные, Сладуница Зефир Ванильный, Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: Светофор Зефир, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Рассольник, Простоквашино Молоко 2,5%, Цикорий. Dinner: Три Несушки Яйца Куриные, Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий. Snacks/Other: Арбуз, Фермер-Центр.Рф Леденцы Мята-Эвкалипт, Рот Фронт Супермолочная Карамель Лакомка, Белый Город Молоко 2,5%, Цикорий, Чай. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|