Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
64.1 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1614 kcal
|
Fat: 28.79g | Prot: 96.00g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Lunch: Seara Filé de Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Arroz Branco (Cozido), Abóbora Japonesa, Óleo de Coco, Abóbora Japonesa. Snacks/Other: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Filé de Peito de Frango, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Seara Filé de Peito de Frango. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
junaguimaraes's Weight History
|