Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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77.3 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2145 kcal
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Fat: 78.14g | Prot: 110.47g | Carbs: 247.24g.
Breakfast: Triangoli di sfoglia al cioccolato, Conad Emmental a Fette, Conad Prosciutto Crudo Stagionato, Caffè (Espresso), Zucchero Semolato, Pane alle Olive. Lunch: Culinea Chicken Escalopes, Conad Pane Bianco, Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Penne, Sugo di Pomodoro. Dinner: Pascoli Italiani Parmigiano Reggiano DOP, Pasta al Pesto. Snacks/Other: Optimum Nutrition Gold Standard Whey 100% Vanilla Ice Cream. more...
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2484 kcal
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Exercise:
Palestra - Sollevamento pesi - 30 minutes, Resting - 7 hours and 46 minutes, Sleeping - 7 hours and 14 minutes, Desk Work - 8 hours and 30 minutes. more...
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Losing 0.9 kg a Week
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 Comments
03 Jul 23 by member: Il Grande Puffo
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03 Jul 23 by member: marziana666
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Mica ti sei tagliato i capelli?! 😄🤗
03 Jul 23 by member: dona.bera
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Non so cosa combina l'app hahah ma io ho scritto un commento, che non appare haha ve lo dico qui:
"ho perso 1kg a giugno 💪🏻 si continua a scendere". Mentre i 10 kg li ho persi in 1 anno, l'ho presa con comodo ☺️🙈
04 Jul 23 by member: Lucas❤️🔥
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04 Jul 23 by member: emma_05.
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Grazie Emma! ☺️🙏🏻✨ per quanto riguarda te Sabry! Eh che cavolo! Sempre a fare la spia! 😑 hahaha 😁🤣
04 Jul 23 by member: Lucas❤️🔥
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Dona! Se mi fossi tagliato i capelli, altroche 1kg! Ne perderei almeno 3 hahahah 🤣🤣
04 Jul 23 by member: Lucas❤️🔥
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Lucas❤️🔥's Weight History
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