|
gidiyorummm bütün aşklar yüreğimdeee (kilolarım beni terkederken) 🏃♀️
|
85.5 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1961 kcal
|
Fat: 111.76g | Prot: 83.78g | Carbs: 162.56g.
Breakfast: Migros Labne, Uno Çavdarlı ve Karabuğdaylı Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Delly Protein Bar, Sütaş Ayran, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Patates (Kabuksuz, Tuzsuz, Haşlanmış). Dinner: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Kıymalı Pide. Snacks/Other: Balin Fındıklı Draje, Sütaş Ayran, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ülker Ece, Eti Lifalif Müsli Bar Kuru Yemişli. more...
|
|
2270 kcal
|
Exercise:
2 mile at home workouts - 34 minutes, Resting - 15 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
Hem de yağdan gitmiş kas ve su artmış
03 Jul 23 by member: _saran_
|
Tebrikler asıl kilo yarın çıkacak.Bu saatte yeme içme bölümü oooo
03 Jul 23 by member: vazgeçmekyok_
|
O da var tabii eve gelince dayanamadım 😁
03 Jul 23 by member: _saran_
|
03 Jul 23 by member: ikarüs
|
03 Jul 23 by member: _saran_
|
03 Jul 23 by member: _saran_
|
03 Jul 23 by member: uçanteneke
|
03 Jul 23 by member: _saran_
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|