Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1279 kcal
|
Fat: 42.42g | Prot: 77.07g | Carbs: 146.82g.
Breakfast: Plus Vita Pão Integral 7 Grãos , Sadia Mussarela, Ovo Frito, Tangerinas. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Carioca Feijão Cozido, Coxão Duro Cozido. Dinner: Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura, Pão Francês, Sopa de Legumes com Carne. Snacks/Other: Fortaleza Biscoito Maizena, Nestlé Farinha Láctea, Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|