Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
72.4 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1901 kcal
|
Fat: 88.48g | Prot: 52.44g | Carbs: 223.58g.
Breakfast: Kawa z Cukrem, Biedronka Sos Żurawinowy , Oscypek, Biedronka Masło Ekstra, Chleb, Bułka Pszenna. Lunch: Pestki Dyni, Maretti Bruschette, Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Jemy Jemy Zupa Krem z Dyni . Dinner: Mleko z 2% Tłuszczu, Pączek z Dżemem, Pasztet Pieczony, Chleb Biały. Snacks/Other: Lody Waniliowe, Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|