Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
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72.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2898 kcal
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Fat: 68.13g | Prot: 161.84g | Carbs: 417.00g.
Breakfast: Danone Iogurte Natural Desnatado , Peras, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Maçãs Fuji, Ponkan, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Filé de Frango Grelhado, Ovo Cozido, Camil Feijão Preto Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Manteiga de Amendoim, Pão Francês, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Catupiry Requeijão Cremoso, Pão Francês, Carambola, Garibaldi Suco de Uva Integral, Patinho Grelhado, Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Other: BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Growth Supplements Whey Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó, Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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