Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
68.1 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1655 kcal
|
Fat: 80.74g | Prot: 62.57g | Carbs: 170.00g.
Breakfast: Лента Узбекский Хлеб, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом, Русское Море Икра Красная Лососевая , Простоквашино Молоко 3,2%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Зеленый Листовой Салат, Окей Базилик Красный, Лента Узбекский Хлеб, Котлета Свиная, Подлива, Зеленая Фасоль (Замороженная), Каша Пшенная на Воде. Dinner: Орехи Кешью, Лента Узбекский Хлеб, Новая Деревня Масса Творожная с Изюмом. Snacks/Other: Bonvida Чай Молочный Улун, Хлебцы-Сибиряки Гречневые Хлебцы Хрустящие , Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lanasvet14231's Weight History
|