Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
62 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2498 kcal
|
Fat: 122.56g | Prot: 136.13g | Carbs: 184.11g.
Breakfast: Rexy Slim Батончик с Высоким Содержанием Белка Ананас-Чиа , Новый Свет Шампанское Розовое Полусладкое, Огурец (с Кожурой), Колбаса, Белый Хлеб, Сыр Российский, Территория Кофе Кейк-Попс. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Bombbar Бисквит Лесная Малина, Snaq Fabriq Snaqer , Творожная Лепешка (без Яиц), Кузя Кукурузные Палочки с Клубникой. Snacks/Other: Кедровый Бор Кедровые Орешки Очищенные, Орехи Кешью, Фундук Фундук, Зеленый Чай, Голубика, Сырники (Творог 200Г, Сахар 2Ст.л., Мука 3 Ст.л.с Горкой). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hitrij-plan's Weight History
|