Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
66.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 62.99g | Prot: 27.89g | Carbs: 68.51g.
Breakfast: ВкусВилл Горошек Зелёный без Добавления Сахара, Шпинат, Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Помидоры, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сухие Цельные Семена Кунжута, Житница Здоровья Семена Льна, Яйцо, Русский аппетит Прованские Травы. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло , Сливочное Масло, Петрушка, Картошка Вареная, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Kerakur Соус из Красного Перца, Редис, Зеленый Листовой Салат, Vegafood Колбаса Классика Растительная, Егорлык Молоко Camembert, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Мистраль Нут Вареный . Snacks/Other: Snaq Fabriq Milky Chocolate, Barinoff Кленовый Сироп , Green Milk Напиток Безалкогольный Миндальный на Рисовой Основе, Kurukahveci Mehmet Efendi Кофе Молотый. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|