Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
100.7 kg
Lost so far: 8.4 kg.
Still to go: 28.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1807 kcal
|
Fat: 82.99g | Prot: 137.17g | Carbs: 124.35g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Сильпо Багет Гречневый, Яйцо, Масло Подсолнечное, Свиная Корейка (Вырезка). Lunch: Суп Куриный с Вермишелью, Цархліб Житньо-Пшеничний Хліб . Dinner: Філе по тайськи, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Ферма Молоко 2,5%, Biscotti Печенье с Кокосом, Millennium Молочный Шоколад с Цельным Миндалем, Сильпо Салат Шуба . more...
|
Losing 2.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|