Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
64 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 61.65g | Carbs: 172.64g.
Breakfast: Susamlı Simit, Yumurta Omleti, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Acuka, Eti mek. Lunch: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Dinner: Dana Etinden Yapılan Köfte, Bağdat Sumak, Superfresh Mısır, Haşlanmış Nohut. Snacks/Other: Şölen Octavia Çikolata , Badem, Haribo Marshmallows, Karpuz, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Altınkılıç Kefir. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
busra.ramirez's Weight History
|