Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
100.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2059 kcal
|
Fat: 77.58g | Prot: 176.44g | Carbs: 156.04g.
Breakfast: Dardanel Kinoalı Ton. Lunch: Kırmızı Vişne, Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Baget, Bulgur Pilavı. Dinner: Fellah Köftesi, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Çok Tahıllı Pirinç Patlağı, Pirinç Lapası, Myprotein Impact Whey Protein , Çoban Salatası, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Soner çetin's Weight History
|