Weigh In record (no journal entry) for 03 July 2023
|
77 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 77 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1846 kcal
|
Fat: 92.72g | Prot: 65.14g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: АТБ Мафін до Кави, АТБ Банан, Haferflocken Овсяные Хлопья. Lunch: Сильпо Авокадо Хаас, Комо Сыр Твердый Голландия, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Galleti Хлібці Житні, La Pasta Макароны с Твердых Сортов Пшеницы, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). Dinner: Good Milk Брынза, Сильпо Авокадо Хаас, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Варус Чиабатта Бездрожжевая, Novus Смесь Орехов . Snacks/Other: Go On Nutrition Батончик Витамин Кокосовый. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stan1150's Weight History
|