Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1422 kcal
|
Fat: 52.83g | Prot: 106.86g | Carbs: 129.11g.
Breakfast: Маффин Три Шоколада(Юля). Lunch: Магнит Помидоры Черри, Красная Цена Сливки 10%, Куриное Филе, Щебекинская Макароны. Dinner: Олейна Подсолнечное Масло, Fish House Салат из Морской Капусты Дальневосточный, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Snacks/Other: Творог 5%, Сухие Жареные Орехи Кешью, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Хлебопек Хлеб Рижский. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
julkasever's Weight History
|