Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
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72.2 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2965 kcal
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Fat: 77.62g | Prot: 150.13g | Carbs: 420.45g.
Breakfast: Manteiga de Amendoim, Pullman Pão de Forma, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, Banana Prata. Lunch: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Heineken Cerveja Heineken Lata, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Coca-Cola Coca-Cola, Camil Feijão Preto Cozido , Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado, Marilan Lev Magic Toast . Dinner: Vitapower Pasta de Amendoim Brownie Cream, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Concentrado, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Tatitânia Doce de Leite, Coca-Cola Coca-Cola, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Mozzarella, Tio João Arroz Integral Cozido, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Carambola, Piraquê Biscoito Leite Maltado, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Marilan Lev Magic Toast , Xilitol. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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