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war gestern auf einem Geburtstag ,das merkt man gleich🤣 aber das geht auch wieder runter!
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127.9 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 38.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1150 kcal
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Fat: 38.38g | Prot: 62.43g | Carbs: 136.28g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Elinas Leichter Joghurt nach Griechischer Art, Bulk Powders Egg White Powder, HAK Apfelmus 0% Zucker, Lyttos Yogri 2% Fett, Kölln Haferflocken. Lunch: Baresa Gehackte Tomaten, Zucchini, Spitzpaprika, DM Bio Tortellini Käse. Afternoon Tea: Rührkuchen, Milfina Milch 1,5% Fett. Dinner: Lidl American Sandwich Vollkorn, Tomaten, Lidl Mozzarella Light. more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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