Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
67.2 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 42.64g | Carbs: 142.73g.
Breakfast: Vegafood Колбаса Классика Растительная, Global Village Оливковое Масло, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Житница Здоровья Семена Льна, Помидоры, Eletto Сыр Моццарелла, Мистраль Нут Вареный, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Lunch: Егорлык Молоко Camembert, Селяночка Пшено Крупа, Сухие Цельные Семена Кунжута, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Красный Лук. Dinner: ВкусВилл Смузи «Киви-Манго-Огурец», Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Хлебец Гречневый, Вареное Яйцо, ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами. Snacks/Other: Магнит Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
happy stich (174cm)'s Weight History
|