Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2023
|
66.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1166 kcal
|
Fat: 43.20g | Prot: 68.87g | Carbs: 123.02g.
Breakfast: Тефтели Куриные, Подлива с Курицей, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Lunch: Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Окей Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Dinner: Пятерочка Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Макдоналдс Вафельный Рожок. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katanoy1986's Weight History
|