|
😑😑
|
53.7 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 30.67g | Prot: 46.96g | Carbs: 163.71g.
Breakfast: Салаты и Деликатесы Хумус с Кедровыми Орешками, Магнит Сибирский Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой, Овощи с рыбой, Домик в деревне Молоко 3,2%, Пятерочка Сахар. Dinner: Продукты из Елани Плавленый Сыр Маасдам, Santo Stefano Напиток Винный, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Огурец (с Кожурой), Santo Stefano Напиток Винный, Печень с кабачком и картошкой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|