Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
77.5 kg
Lost so far: 20.1 kg.
Still to go: 22.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2083 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 112.06g | Carbs: 218.47g.
Breakfast: Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Макароны Отварные, Жареное Яйцо. Lunch: Семга Слабосоленая, Сметана 15%, Mission Deli Тортилья, Овощи Гриль, Запеченная или Жареная Форель, Лента Купаты Куриные, Kuhne Бальзамический Уксус из Модены, Соевый Соус, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Арбуз, Клубника, Орехи Кешью, Бегемотик Бонди Мармелад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slavia.house's Weight History
|