Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
71.3 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1905 kcal
|
Fat: 70.20g | Prot: 92.89g | Carbs: 209.30g.
Breakfast: Биокат Мацун 1%, Вареное Яйцо, Фитнес Хлеб Хлеб Фитнес, Чай, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Мед Мед, Тамара Творог Обезжиренный. Lunch: Сливочное Масло, Лаваш, Красный Перец, Помидоры, Обезжиренный Чеддер или Сыр Колби, Суп из Говядины, Суп Овощной. Dinner: Огурцы Огурцы, Помидоры, Жареный Картофель, Салат Цезарь с Курицей. Snacks/Other: Сахарный Песок, Клубника, Ani Мацун 3,2%, Водка, Жареное Яйцо, Белый Хлеб, Тушеная Зелень Тушеная Зелень, Долма Долма с Капустой, Абрикосовые Косточки, Черешня Черешня, Абрикосы, Ореховичи Фундук Петрович. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|