Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
53.4 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1421 kcal
|
Fat: 60.02g | Prot: 90.68g | Carbs: 135.37g.
Breakfast: Бондюэль Зелёный Горошек Нежный 0%, Яйцо Куриное, Олейна Подсолнечное Масло, Яблоко Зеленое, Летний День Молоко 3,2%, Рафинад. Lunch: Рафинад, Яйца с овощной смесью, Форель на Пару. Dinner: Огурец (с Кожурой), Овощи с рыбой. Snacks/Other: Домик в деревне Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Пекинская Капуста, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
НикаФранц's Weight History
|