Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2023
|
59.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1900 kcal
|
Fat: 57.26g | Prot: 87.62g | Carbs: 264.23g.
Breakfast: Перекресток Семга Малосоленая, Хлебная Карусель Хлеб Пшеничный на Закваске, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Мягкий Маскарпоне, Бананы. Lunch: Сэн Сой Соевый Соус, Sen Soy Рисовая Бумага, Сэн Сой Фунчеза. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Милка Паста Ореховая “Milka” с Добавлением Какао, Блины, Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|