Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1500 kcal
|
Fat: 35.85g | Prot: 117.83g | Carbs: 174.16g.
Breakfast: Край Каравай Батон с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%, Яйцо, Кофе (Растворимый), Fish House Форель Слабосолёная. Lunch: Националь Рис Пропаренный , Тилапия. Dinner: Макдоналдс Капучино Гранд без Сахара (0,4 L), Блины с Творогом. Snacks/Other: Большая Кружка Молоко 2,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Черешня. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ирина золотова's Weight History
|