Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1473 kcal
|
Fat: 45.12g | Prot: 66.95g | Carbs: 199.92g.
Breakfast: Нектарины, Альпен Гольд Шоколад, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром, Красные Помидоры, Три Правила Кабачки Жаренные с Зеленью, Красная Цена Сыр Российский, Хлеб. Lunch: Нектарины, Черешня. Dinner: Фрегат Тунец Консервы, Макароны Отварные, Банан, Кофе с Молоком, Данон Творог Мягкий 5%, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|