Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
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71.8 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2862 kcal
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Fat: 76.66g | Prot: 167.00g | Carbs: 336.64g.
Breakfast: Ameixas, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Danone Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Molico Leite Desnatado em Pó. Lunch: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Banana Prata, Pernil Assado, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Preto Cozido. Dinner: Garibaldi Suco de Uva Integral, Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Pullman Pão de Forma, Faixa Azul Queijo Parmesão Cilindro, Bohemia Cerveja Pilsen, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Other: Casa de Bolos Bolo de Mandioca, Tatitânia Doce de Leite, Marilan Lev Magic Toast , Catupiry Requeijão Cremoso, Dolce Gusto Mochaccino Canela, Xilitol, Pão Francês, Marilan Lev Magic Toast . more...
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Losing 4.9 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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