Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
97.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 31.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1946 kcal
|
Fat: 89.35g | Prot: 74.80g | Carbs: 207.18g.
Breakfast: Mars Mars, Океан Вкуса Мидии в Рассоле, Магнит Авокадо, Авида Сметана 10%, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Лунское Море Крем Криль, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Lunch: Mars Mars, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Лунское Море Крем Криль, Хлебный Дом Батон Утренний Нарезанный, Астория Бургер Соус. Dinner: Клубника, Свинина Тушеная, Яшкино Печенье Американское. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|