Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
82.5 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1622 kcal
|
Fat: 63.37g | Prot: 74.84g | Carbs: 193.01g.
Breakfast: Кухня на Районе Кофе с Молоком, Mlekara Sabac Мягкий Сливочный Сыр А Ла Каймак, Кабачковые Оладьи с Сыром. Lunch: Белая Дача Бодрящая Редиска, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Куриные Котлеты с Кабачком. Dinner: BeFit Ньокки Картофельные в Кокосово-Шпинатом Соусе, ВкусВилл Салат с Запеченным Тунцом без Соуса. Snacks/Other: Капучино, Жизнь Март Муссовое Пирожное Клубничное, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|