Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
68.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1584 kcal
|
Fat: 72.19g | Prot: 88.11g | Carbs: 131.97g.
Breakfast: Сахар, Кофе с Молоком, Лента Лосось Атлантический , Русское Море Икра Нерки, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Lunch: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Сытоедов Суп Лапша Домашняя с Курицей. Dinner: Шашлык из Свинины. Snacks/Other: Лаваш Армянский, Ашан Плов с Говядиной, Запеченные или Жареные Гребешки. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
magdeeva-y's Weight History
|