Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
47.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
890 kcal
|
Fat: 19.65g | Prot: 23.42g | Carbs: 160.49g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Кофе с Молоком, Абрикос, ВкусВилл Сырники с Вишневой Начинкой. Lunch: Сыр Российский, Dr. Korner Хлебец Сырный, Чай, Dr. Korner Хлебцы Прованские Травы, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые с Тёмным Шоколадом, Скатерть-самобранка Огурчики Маринованные, Белая Дача Свежая Капуста. Snacks/Other: Волковская Пивоварня Волчок Персик, Виноград, Нектарины, Бон Пари Леденцы , Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|