Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
53 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1706 kcal
|
Fat: 35.47g | Prot: 123.94g | Carbs: 187.18g.
Breakfast: Dolce Granto Сыр Пармезан, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Чиабатта, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Олония Молоко 2,5%. Lunch: Solvie Protein Cookies Мокка-Латте, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Яйцо Куриное, Огурец, Куриное Филе, Картофель Отварной. Dinner: RED Молочный Шоколад с Орехами , Ponte Antico Pinot Grigio, Dolce Granto Сыр Пармезан. Snacks/Other: Дыня, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Магнит Банан, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|