Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
68.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 85.68g | Prot: 62.45g | Carbs: 121.28g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Гречка Отварная, Здоровье из Предгорья Молоко 2,5%. Lunch: Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Перекресток Мясо по-Французски. Dinner: Coffee Point Паста в Сливочном Соусе с Рыбой, Coca-Cola Кола, Перепелиное Яйцо, Слабое Кофе с Сахаром. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|