Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
69.2 kg
Lost so far: 21.3 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 45.62g | Prot: 124.23g | Carbs: 158.08g.
Breakfast: ВкусВилл Сыр Российский Молодой, Круглый Год Яйцо Куриное С0, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Пятерочка Лук Репчатый, Мираторг Филе Телятины. Dinner: Круглый Год Яйцо Куриное С0, Протеин Клубника, Волжские Просторы Кефир 2,5%, Редис, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
наташа рррр's Weight History
|