Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
86 kg
Lost so far: 37 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1423 kcal
|
Fat: 45.40g | Prot: 69.43g | Carbs: 181.31g.
Breakfast: Кофе, Елизавета Хлебцы Вафельные. Lunch: Помидоры, Салат с Фасолью. Dinner: Пятерочка Персик, Prisma Яблоко Нового Урожая, Мирата Желе Ухтыжка, Пятерочка Нектарин , Уже Готово Суп из Щавеля, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе. Snacks/Other: Roshen Черный Шоколад 70%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Natura Мягкий Сливочный Сыр Натуральный, Виктория Лаваш, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Мирата Желе Ухтыжка, Елизавета Хлебцы Гречневые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
noraskor's Weight History
|