Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
71 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1457 kcal
|
Fat: 59.46g | Prot: 52.72g | Carbs: 179.90g.
Breakfast: Евроопт Сдоба «Плюшка Творожная» с Сахаром, Чай. Lunch: Стары Менск Батон Коассика-1 , Белковая Запеканка ДМ, Гречка Отварная, Слобода Масло Подсолнечное, Укроп, Правило Салата Микс 2 Серджио, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Онега Снеки Сметана и Сыр. Snacks/Other: Витебскхлебпром Ле Хрустье, Топ Сырок, Чай, Абрикос. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
darya280's Weight History
|