Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
55.9 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1086 kcal
|
Fat: 35.61g | Prot: 76.06g | Carbs: 119.27g.
Breakfast: President Сливочное Масло 82%, Хлеб Цельнозерновой, Авокадо, Булгур. Lunch: Огурец (с Кожурой), Красная Фасоль, Морковь, Индейка. Dinner: Морковь, Кабачки, Яйцо, Морковь. Snacks/Other: Здорово Пшеничные Цельнозерновые Хлебцы, President Сметана 10%, Чай с Молоком, Творог, Хлеб Цельнозерновой, Персики, Абрикосы, Виноград, Рахат Казахстанский Шоколад. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|