Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
76.9 kg
Lost so far: 38.2 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 65.71g | Prot: 84.70g | Carbs: 116.02g.
Breakfast: Помидоры, Сыр Голландский, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Lunch: Азбука Вкуса Оладьи из Кабачков Жареные , Мираторг Колбаски для Гриля, Рис Вареный, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Борщ с Курицей. Dinner: Ашан Котлета Свиная Натуральная, Овощное Рагу с Говядиной. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zlata79891's Weight History
|