Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
64.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1684 kcal
|
Fat: 91.11g | Prot: 88.64g | Carbs: 137.01g.
Breakfast: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3, Помидоры, Ореховичи Миндаль Иванович , Шампиньоны Тушеные, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Рулет из Курицы Домашний, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Billa Салат Коктейль с Ветчиной и Сыром. Dinner: Черешня, Клубника, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Индилайт Сосиски, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Картошка Вареная. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Кофе Капучино без Сахара 0,3. more...
|
|
271 kcal
|
Exercise:
Running (jogging) - 5/mph - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_lagertha_'s Weight History
|