Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
59.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1982 kcal
|
Fat: 62.25g | Prot: 138.79g | Carbs: 223.63g.
Breakfast: Gold Food Финики Сушеные, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Вареное Яйцо, Перекресток Семга Малосоленая, ВкусВилл Овсяные Хлопья "Геркулес". Lunch: Рис Вареный, Мистраль Киноа Вареная, Яичный Желток, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , ВкусВилл Треска Филе. Dinner: Окское Яичный Белок, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Сыр Алтайский, ВкусВилл Творог 9%, Нектарин, Черешня. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|