Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2023
|
51.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1106 kcal
|
Fat: 43.07g | Prot: 68.03g | Carbs: 94.68g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Помидоры, Am Food Хумус с Оливками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Mr. Djemius Rocky Muffin Морковный Торт, California Gold Nutrition Омега-3, Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Банан. Lunch: Bootybar Crunch Barberry Candy, Кокосовое Масло, Мираторг Стрипсы Куриные в Хрустящей Панировке с Сыром и Розмарином. Dinner: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , Lorenz Соленые Палочки Saltletts, FitnesShock Батончик Coconut , Суп Гороховый с Курицей, Prime Kraft Коллаген, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|