Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
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87.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1709 kcal
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Fat: 77.26g | Prot: 99.31g | Carbs: 129.39g.
Breakfast: Café Brasileiro Café com Açúcar, Salada de Frutas, Enroladinho de Queijo. Lunch: Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Carne de Vaca da Capa de Filé (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Repolho Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido. Dinner: Legumes Cozidos, Tomates, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca. Snacks/Other: Cerveja, Lacta Chocolate Ao Leite. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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Katy2022's Weight History
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