Weigh In record (no journal entry) for 29 June 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 50.42g | Prot: 106.09g | Carbs: 86.96g.
Breakfast: Сыр Домашний, Берестейский Пекарь Хлебец Геленовский, Форель, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Ляховичок Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Атлантическая Треска. Dinner: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Атлантическая Треска, Ляховичок Сметана 20%. Snacks/Other: Савушкин Сырок Творожный с Изюмом 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaselezneva94's Weight History
|